Date de Mise à jour
19.03.2024
Programme général de formation
Action en sous-traitance
Non
Mise à jour de l'action
Action à jour
Gestion du temps et des priorités, un nouvel équilibre de vie
Nouvelles thématiques de formation V01.12.22
- Qualité de vie et des conditions de travail
Objectifs de l'action
A l’issue de la formation, les participants seront capables de :
- Se recentrer et identifier ses blocages
- Définir sa zone d’équilibre.
- Garder le contrôle
- Cultiver son équilibre au quotidien.
Contexte
Le salarié ou la salariée peut avoir besoin de se recentrer pour mieux gérer ses priorités et retrouver un équilibre, améliorer la connaissance de soi, la prise de recul, identifier des axes ressources sur lesquels s'appuyer et axes d'amélioration.
Publics concernés
Tout Public
Pré-requis
Pas de pré-requis/ passation Test Motivation+/Personnalité
Programme pédagogique
Programme de la formation
Module 1 : Définir son profil et ressources
- Analyse de sa personnalité, prise en compte de ses atouts et axes d’amélioration
- Focus sur les motivations personnelles et professionnelles
Module 2 : Faire le point sur soi et ses valeurs
- Se projeter (projection professionnelle)
- Identifier ses valeurs profondes et leur impact dans notre vie personnelle et professionnelle
Module 3 : Définir sa zone d’équilibre
- Définir son SWOT personnel et fixer des objectifs SMART
- Rester soi-même
Module 4 : Garder le contrôle
- Prioriser et fixer ses limites
- Gérer les imprévus
- Gérer ses outils de communication
Module 5 : Cultiver son équilibre au quotidien
- Connaitre son profil en gestion du stress et intelligence émotionnelle
- Définir des rituels ressources
Méthodes et outils pédagogiques
Approche théorique, ateliers pratiques, jeux de rôles, pédagogie participative, échanges de pratiques…
Modalités d'évaluations
Positionnement, Evaluation à chaud et à froid, validation des acquis sous forme de QCM, attestation de fin de formation
Les infos +
Expertise formateur.trice
Marie CLARYSSE : Accompagnement salariés dans le cadre de ma fonction de RH pendant 15 ans dans l'industrie et en tant que Facilitatrice RH, Consultante RH et Rh à temps partagé aujourd'hui.
Lauriane PEUCH : Consultante en transition professionnelle, expertise en Psychologie du travail spécialité qualité de vie au travail, et sensibilisation aux risques psychosociaux. Habilitation à l’évaluation comportementale (tests psychométriques).
Modalités de la formation
Contact
En présentiel et distanciel, formation synchrone
Type de formation
Formation inta-entreprises ou inter-entreprises
Modalités de déroulement de la formation
- En présentiel
- Formation mixte
Délais d'accès
Formation ouverte à tous
Lieu de formation
Tours ou Montlouis
Durée (en jours et en heures)
2,5 journées soit 17.5 heures
Formation certifiante
Non
Débouchés professionnels : secteur d'activité, métiers
NA
Parcours d'égibilité pour les VAE
NA
Formation diplômante
Non
Formation éligible au CPF
Non
Accessibilité aux personnes en situation de handicap
La formation est accessible aux personnes en situation de handicap
Nombre de participants
Minimum
1
Maximum
3